ออกกำลังกายได้ทั้งผู้หญิง-ผู้ชาย และเล่นได้ทุกเพศทุกวัย

วิธีการเล่น

ลักษณะ นั่งยอง ๆ มือไม่ต้องกำใช้ฝ่ามือ ดันมือจับทั้งสองด้าน หุบเข้าและออก หรือจะหุบแขนที่ที่ละข้างจากซ้ายไปขวา หรือจากขวาไปซ้ายที่ละข้างก็ได้ สามารถจะปรับน้ำหนักเบาได้โดยเลื่อนลูกยกน้ำหนักเข้า-ออก

วิธีการเล่น               

นั่งเขางอบนตัวยูที่เหยียบ 2 ด้าน  มือ จับตัว T บนตัวเครื่อง แล้วถีบออกไปด้านหน้าเอนตัวนอนราบ เหมือนลุกนั่งลุกนอนเล่นแล้วช่วยลดหน้าท้องส่วนเกินกล้ามเนื้อไหล่และขาแข็งแรง

การดูแลรักษา        

ใช้น้ำมันหล่อลื่นNO.40หยอดตามความจำเป็น

วิธีการเล่น      

ลักษณะ นั่งยอง ๆ  ถีบไปด้านหน้าและหดขาเข้าและออกจะเป็นการอกกกำลังขา จะช่วยให้กล้ามเนื้อข้อเข่าแข็งแรง เครื่องจะปรับน้ำหนักเบาไม่ได้น้ำหนักตัวคนเล่นหนักเท่าไร จะสมดุลพอดี

การดูแลรักษา   

ใช้น้ำมันหล่อลื่น NO.40หยอดตามความจำเป็น

บริหารข้อเข่า แบบงัดข้อเข่าเหมาะสำหรับผู้เป็นข้อเข่าไม่สมบูรณ์

เล่นได้ทุกเพศทุกวัย

วิธีการเล่น     

นั่งหลังติดเบาะลักษณะหลังพิง มือจับ ด้านข้าง 2 ด้าน ใช้ข้อเข่าวางบนตัวของเครื่องเอาเท้า 2ด้านงัดตัว T ที่ห้อย ใช้เท้างัดขึ้นและลง ช่วยบริหารข้อเข่าให้แข็งแรง

การดูแลรักษา   

ใช้น้ำมันหล่อลื่น NO.40 หยอดตามความจำเป็น

วิธีการเล่น

นั่งท่ายองๆ มือจับด้านหน้าลักษณะตัว L เอนตัวนอนราบตามเบาะขึ้นลงเหมือนลุกนั่งลุกนอนจะทำให้ลด หน้า    ท้องได้กำลังแขน ถ้ายืนด้านหน้าเครื่องหันหน้าเข้าหาตัวเครื่องมือจับ 2 ด้าน เอาเท้าวางไว้บนตัว T สลับข้างละ 10 ครั้ง และสลับเอาเท้าอีกข้างหนึ่งที่ยังไม่ได้วางบนตัว T สลับข้างละ 10 ข้างก็ได้จะเหมือนเรายืนแจวเรือ โดยพับข้อเข่าไปด้วยจะได้ทั้งกล้ามเนื้อไหล่และข้อพับขาแข็งแรง

การดูแลรักษา   

ระบบสปริงใช้จาระบีใส่ตามความจำเป็น

สำหรับซิทอัพหน้าท้อง ลดหน้าท้องส่วนส่วนเกิน กล้ามเนื้อส่วนหลัง 

เล่นได้ทุกเพศทุกวัย

แก้ปวดเข่า แบบมีเดือยสำหรับ
ผู้ที่ข้อเข่าไม่แข็งแรงและปวดข้อเข่าเสมอ

วิธีการเล่น       

นั่ง บนเบาะพร้อมเอนหลังติดเบาะแนวเอน พร้อมเอามือจับ 2 ข้าง เอาข้อพับเทินบนเดือย 2 ด้าน โดยงัดขึ้นและลงจะทำให้อาการปวดข้อเข่าดี เมื่อเส้นคลาย

การดูแลรักษา   ใช้น้ำมันหล่อลื่น NO.40 หยอดตามความ จำเป็น

บริหารข้อเข่า

ระบบสปริงดึงเหมาะสำหรับผู้ที่ข้อเข่าไม่แข็งแรงหนักเบาได้ตามต้องการเล่นได้ทุกเพศทุกวัย 

วิธีการเล่น

นั่งบนตัวเครื่องเอาหลังพิงเบาะด้านหลังมือจับทั้ง 2 ด้านซ้าย-ขวา  เอาเท้าวางบนตัวT หน้าถีบออกแล้วหดขาเข้า จะทำให้ข้อเข่าแข็งแรงกำลังขาดีขึ้น

การดูแลรักษา

ใช้จาระบีใส่หัวสปริงตามความจำเป็น

นวดฝ่าเท้าแบบโบราณ ใช้เต้านมเทียม และแก้ปวดข้อเข่า

วิธีการเล่น

นวด ฝ่าเท้าด้วยตัวเองแบบโบราณ ใช้ยืนเอาเท้าเปล่ายืนบนเต้านมเทียม ย่ำขึ้นและลงตามต้องการหรือนั่งบนเบาะข้อเข่าวางบนเดือย 2 ด้าน ยกขึ้นลงจะช่วยแก้ปวดข้อเข่า หรือเอาขา 2 ด้านวางบนตัว T ใหญ่ เอามือจับ 2 ด้าน จับที่ตัว T ด้านหลังอันเล็กพร้อมเอาก้นหย่อนลงตรงเบาะกลางขึ้นและลงจะยืดเส้นข้อขา และได้กำลังแขน

บริหาร ข้อสะโพก  ลดส่วนเกินหน้าท้องเอว และได้กล้ามเนื้อหัวไหล่แข็งแรง

เล่นได้ทุกเพศทุกวัย

วิธีการเล่น